静脉曲张是静脉系统较常见的疾病，静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。那么静脉曲张患者有哪些注意事项呢?

静脉曲张科医生介绍：静脉曲张患者有哪些注意事项

1、忌长时间站立

长时间站立或负重，会使下肢静脉内压经常增高，下肢血液循环不畅，易导致或加重静脉曲张。为了预防下肢静脉曲张，或使已经曲张的下肢静脉恢复正常，应避免长时间站立。较好每1小时坐下休息几分钟或把腿抬高，建议睡觉时脚部垫着枕头抬高下肢。

2、忌下肢活动过少

血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要致病因素。患者经常活动下肢或把患肢抬起，利于血流通畅，运动或劳动后更应做积极的腿部肌肉舒缩活动，切忌下肢活动过少，或下肢长时间下垂不动，或双腿交叉压迫。

3、忌憋气运动

憋气会使腹腔内的压力增高，将阻碍下肢静脉回流，引起下肢静脉内压增高。因此，要杜绝引起憋气的动作。同时要保持大便通畅，防止便秘引起腹压增高，加重病情。还要注意运动不要猛起猛停，要逐步提高血管的适应性。运动后也不要马上洗冷水澡，因为小腿浅静脉极易在忽热忽冷刺激下加速失去弹性而曲张。

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