更年期闭经的治疗?
固原六盘山医院介绍更年期闭经的治疗?一些女性朋友进入更年期之后,月经就开始不正常了,比如会出现月经量少、月经稀发,甚至闭经的情况。不少更年期女性都比较关心更年期闭经的相关治疗方法,那么,更年期闭经的治疗方法有哪些呢?以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。
1、对更年期闭经者给予充分理解、同情和关怀,关心体贴他们的生活,千方百计的给予安慰,消除其紧张情绪,了解发生更年期闭经症状的原因,使其懂得出现更年期症状并不可怕。
2、加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻,用红枣、桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣、赤豆熬粥食用,连服10一14天。
3、坚持服用维生素,如金维他,每天1~4次,每次1片;维生素B6,每天3次,每次20毫克;维生素E,每天3次,每次50~100毫克。
4、坚持晨练,方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等,适用于女性更年期综合征者。
5、注意休息,要保证睡眠充足,不要过于劳累,要劳逸结合;在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当的体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。
6、咨询更年期闭经的症状的女性您要注意了,精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。
对于出现闭经的更年期女性来说,不妨参考上面介绍的这六种治疗措施,对改善更年期不适症状以及调理更年期闭经有着一定的效果。另外,建议更年期的女性朋友摆正心态,让自己变得积极、乐观起来,也对改善更年期闭经有着一定的作用。
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提示:以上文章内容仅供参考,不能作为诊疗依据。
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